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La multiplicité de notre esprit est une hypothèse de base du modèle IFS. Nos pensées, nos sentiments, nos croyances, notre attitude et nos comportements à un moment donné ne définissent pas qui nous sommes, mais ne sont que des parties de ce que nous sommes. Par conséquent, au lieu de dire « je suis… », nous sommes encouragés à dire « une partie de moi est en train de faire/penser/sentir/agir… ». Ce faisant, nous réalisons que ces parties ne sont que de petits éléments d’un tout plus grand, ce qui peut nous donner plus d’espoir et nous donner une image positive de nous-mêmes.
En outre, lorsque nous parlons le langage des parties, cela nous rappelle qu’il existe d’autres parties et, plus important encore, que nous avons également un Self.
