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6 F : Les 6 étapes pour faire connaissance avec une partie cible : Trouver (Find), Porter son attention sur (Focus), Ressentir à l’égard de (Feel Toward), Donner corps (Flesh Out), Se lier d’amitié (BeFriend) et Identifier les Peurs (Fears).
- Trouver (Find) : La première étape des 6 F. Le client est guidé pour trouver la PC dans ou autour de son corps.
- Porter son attention sur (Focus) : L’une des étapes des 6 F. Le client est guidé pour porter son attention sur la zone où il perçoit la partie cible, dans ou autour de son corps.
- Ressentir à l’égard de (Feel Toward) : Dans les 6 F et tout au long du processus, le thérapeute guide le client afin qu’il exprime ce qu’il ressent à l’égard de la PC. Cela permet de découvrir la quantité disponible d’énergie de Self du client et de savoir si d’autres parties se sont interposées entre la PC et le Self du client.
- Donner corps (Flesh Out) : L’une des étapes des 6 F. Lorsque le client a suffisamment d’énergie du Self et d’ouverture/de curiosité à l’égard de la partie cible (Voir Partie Cible), le thérapeute IFS le guide dans la découverte de l’histoire et de la fonction de la partie.
- Se lier d’amitié (BeFriending) : Se lier d’amitié est un processus par lequel le thérapeute guide le client afin qu’il établisse une relation de confiance avec la PC.
- Identifier les Peurs (Fears) : L’une des étapes des 6 F. Après s’être lié d’amitié avec la PC, le thérapeute guide le client pour découvrir la peur (toute préoccupation ou inquiétude) de la PC. En examinant cette peur, nous pouvons identifier l’exilé sous-jacent (traumatisme/blessure intérieure) et demander la permission de rencontrer l’exilé et de le guérir.
