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Préface du Dr Richard Schwartz, fondateur de l’IFS

Résumé :

Dans la continuité de l’IFS de Richard Schwartz, Susan McConnell postule que chacun possède un Self unique, porteur de confiance, d’espoir et de paix, dont l’accès se perd souvent après des événements traumatiques. Elle enrichit cette approche reconnue mondialement en y intégrant des pratiques corporelles douces, inspirées à la fois des traditions ancestrales et des avancées récentes en neurosciences.

L’ouvrage détaille cinq pratiques essentielles — conscience somatique, respiration consciente, résonance radicale, mouvement attentif et toucher ajusté — pensées pour s’intégrer harmonieusement au travail thérapeutique. Il propose également des stratégies concrètes pour traiter la dépression, le stress post-traumatique, l’anxiété, les troubles alimentaires, les maladies chroniques et les troubles de l’attachement.