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Broché – 168 p.
Date de publication : Novembre 2024
ISBN : 978-2494629-2-33
Éditeur : Quantum Way Éditions
Petit guide de la thérapie IFS
Richard Schwartz
Système familial intérieur et guérison des traumas
« Penser », c’est souvent dialoguer entre nos différentes parties intérieures. Ce guide de Richard C. Schwartz présente l’IFS (Système Familial Intérieur), modèle thérapeutique adopté par des millions de personnes dans le monde.
Selon cette approche, chacun porte en soi une « famille intérieure » composée de parties : protecteurs, exilés, guidés par le Self. En les accueillant avec curiosité et compassion, on transforme sa relation à soi et aux autres, on se libère de ses fardeaux et on retrouve un chemin d’espoir.
Efficace, basée sur des preuves et non pathologisante, l’IFS favorise la connaissance de soi, l’estime de soi, la sérénité et la guérison. C’est aussi une nouvelle façon d’être et de voir le monde, permettant de mieux comprendre son propre système intérieur et celui des autres pour des relations plus harmonieuses.
Écrit par le créateur de l’IFS, ce livre est un guide idéal pour les profanes comme pour les thérapeutes souhaitant s’initier à cette approche.